GRATIS MINDFULNESS WORKSHOP

MELD JE AAN VOOR EEN GRATIS INFO WORKSHOP OVER MINDFULNESS & DE TRAINING OP DINSDAG 1 JULI A.S. VAN 20.00 TOT 21.00 UUR.                                 LOCATIE: LUNCHROOM DE UITDAGING, DORPSTRAAT 40, 4851 CM ULVENHOUT. Meld je aan via monique@mbstrainingen.nl

De mindfulness training [Mindfulness Based Stress Reduction Training (MBSR)] is een wetenschappelijk onderbouwde training, ontwikkeld in de VS door dr. Jon Kabat-Zinn. Veelvuldig wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat deze training tot één van de meest effectieve instrumenten behoort met betrekking tot stressreductie.

Reacties van deelnemers

“Ik ben duidelijk veel bewuster van mezelf geworden op stressmomenten en daardoor ervaar ik op die momenten meer ruimte (ook in mijn hoofd) om een keuze te maken in mijn handelen en spreken en blijf ik gewoon veel rustiger. Mijn kindjes zijn ook blij met een mindful mama! Daarnaast geniet ik veel bewuster en vollediger van de mooie momenten met mijn kindjes.” (deelnemer training mei – juni 2013)
“Mindfulness heeft mij duidelijk laten ervaren dat je afstand kan nemen van je gedachten en gevoelens. Dat werkt zo rustgevend, ik zou bijna zeggen ‘bevrijdend’. Dit inzicht zou ik graag iets van twintig jaar geleden willen hebben gehad, dat zou me een hoop getob en frustratie bespaard hebben. Een hele praktische en effectieve training en zeker niet zweverig.” (deelnemer training sept. – okt. 2013)
“Dankzij mindfulness voel ik me aanzienlijk minder gestresst of opgejaagd. Door een grotere bewustwording en kalmte in mezelf, doe ik eigenlijk even veel op een dag, maar zit ik wel met een heel ander gevoel en houding achter mijn bureau. Scheelt een hoop energie. Ik weet zeker dat heel veel mensen in de huidige maatschappij baat hebben bij deze training!” (deelnemer training januari – februari 2013)

 Klik hier voor meer reviews over de training/trainster.

Ingeschreven bij het VMBN in de hoogste categorie (Beroepsvereniging Mindfulness Based Trainers in Nederland en Vlaanderen) onder nummer 2011201.http://www.vmbn.nl/noord-brabant/

Monique Verhulst

Door mijn jarenlange ervaring in het commerciële bedrijfsleven, zijn mijn mindfulness trainingen erop gericht om mindfulness steeds concreet te vertalen naar het dagelijks leven, zowel met betrekking tot de werksituatie als de privé situatie. Door de kracht van mindfulness: wezenlijke stressreductie in je werkzame leven en je privé leven. Maar ook door mindful leven, bewuster en intenser genieten van alle mooie dingen in je leven. Kortom, het verbeteren van de kwaliteit van je leven.                         Ik ben tevens als trainer verbonden aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. http://centrumvoormindfulness.nl/profiel-monique-verhulst

Mindfulness Quotes

Met regelmaat een mindfulness quote ontvangen in je inbox? Meld je aan voor de Mindfulness Quotes